酵素を豊富に摂取して健康な体に!

日本人は昔から比較的健康で長寿な民族として知られています。 その理由の一つが生野菜や魚を刺身で食べたり、発酵食品をよく食べるからだと言われています。 また、日本に古くからある調味料の多くは発酵食品で、旬の生野菜などもぬか […]